Prawda: wytrzymałość, szybkość, skoczność, siła, koordynacja, gibkość, przenoszenie piłki z jednej nogi na drugą, kładziemy piłkę na podłogę, prostujemy się wracamy i zabieramy piłkę, prostujemy się z piłką, przekładanie piłki pod nogą, stajemy w rozkroku i przekładamy piłkę między nogami, piłka toczona po podłodze między nogami, chwytanie piłki przekładając ręce, na przemiennie, siedząc przekładamy piłę z tyłu i odbieramy z drugiej strony, leżenie przodem i przekulywanie piłki z przodu, przed nami, wykonujemy nożyce pionowe i przekładamy piłkę pod udami, Leżymy na plecach, przenosimy spokojnie piłkę nad głowę i wracamy z piłkom na brzuch, Fałsz: wytrzymałość, szybkość, skoczność, siła, koordynacja, gibkość, przenoszenie piłki z jednej nogi na drugą, kładziemy piłkę na podłogę, prostujemy się wracamy i zabieramy piłkę, prostujemy się z piłką, przekładanie piłki pod nogą, stajemy w rozkroku i przekładamy piłkę między nogami, piłka toczona po podłodze między nogami, chwytanie piłki przekładając ręce, na przemiennie, siedząc przekładamy piłę z tyłu i odbieramy z drugiej stronysiedząc przekładamy piłę z tyłu i odbiramy z drugiej strony, leżenie przodem i przekulywanie piłki z przodu, przed nami, wykonujemy nożyce pionowe i przekładamy piłkę pod udami, Leżymy na plecach, przenosimy spokojnie piłkę nad głowę i wracamy z piłkom na brzuch,

WF w domu. Ćwiczenia z piłką dla jednej osoby.

de
Încorporează

Clasament

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?