1) ¿Qué son los nutrientes? a) sustancias químicas necesarias para el funcionamiento de nuestro cuerpo.  b) compuestos aminoácidos c) fuente de energía 2) ¿Qué nos aportan los nutrientes? a) agua- energía- fuerza b) Energía- estructura-equilibrio c) vitaminas- minerales y sales 3) marca 3 tipos de nutrientes a) carbohidratos-proteínas-vitaminas b) virus-bacterias-proteínas c) minerales- grasas y bacterias 4) ¿Quien aporta energía al cuerpo? a) vitaminas y minerales b) proteínas c) carbohidratos   5) ¿Quién aporta estructura al cuerpo? a) proteínas b) vitaminas y minerales c) carbohidratos 6) ¿Quién le aporta equilibrio al cuerpo? a) proteínas  b) vitaminas y minerales c) carbohidratos 7) ¿Que ayuda a fortalecer las proteínas? a) Las diferentes estructuras del cuerpo, como huesos, sangre y músculos b) proporcionan energía a largo plazo c) componen la energía a corto plazo 8) ¿En que alimentos se encuentran las proteínas? a) frutas, verduras y pescado b) paltas, nueces, quesos c) carne, huevo, leche 9) nombre 3 proteínas de origen animal a) garbanzos, porotos, huevo b) huevo, carne, leche c) carne, lentejas, huevo 10) Nombra 3 proteínas de uso vegetal a) carne, garbanzos, lentejas b) pollo, huevo, porotos c) porotos, lentejas, garbanzos 11) los lípidos o grasas son:   a) nutrientes que proporcionan energía a largo plazo  b) nutrientes que proporcionan energía a corto plazo c) nutrientes que proporcionan estructuraal cuerpo. 12) La energía que aportan los lípidos es: a) Energía que se gasta de rápidamente b) energía que se gasta lentamente c) No se gasta energía y se guarda en la guatita 13) Nombra 3 alimentos de origen animal donde se enuentran los lípidos.  a) carnes rojas-frutas-verduras b) pescado-manzana-chocolate  c)  carnes, queso, mantequilla 14) Nombra 3 alimentos de origen vegetal donde se enuentran los lípidos. a) leche, carne, paltas b) almendras, nueces, huevos c) almendras, paltas, nueces.  15) ¿Qué son los carbohidratos ? a) Son nutrientes que yudan a formar estructuras b) son nutrientes que aportan energía c) son nutrientes que aportan energía a largo plazo 16) nombra 3 tipos de carbohidratos a) arroz, fideos, pan b) leche, chocolate, uvas c) legumbres, fideos, carne 17) ¿Qué daño a nuestro cuerpo puede producir el consumo excesivo? a) mala visión, diabetes, problemas al habla b) problemas a la columna vertebrar y problemas al caminar c) hipertensión, diabetes, obesidad 18) Las vitaminas sirven: a) Para formar estructura en nuestro cuerpo b) para equilibrar y regular nuestro cuerpo. c) Como aporte de energía a largo plazo 19) Las vitaminas nos ayudan a: a) crecer y defendernos de enfermedades b) A reparar nuestro cuerpo como los musculos c) A generar energía a largo plazo 20) La vitamina A sirve a) Para la piel y vista b) Para el corazon y la piel c) para el cerebro 21) La vitamina B sirve: a) Para la vista y piel b) Para el sistema nervioso y defendas c) para la reproduccion 22) La vitamina C sirve a) Para la vista b) Para las defensas c) Para la sangre 23) La vitamina K sirve: a) Para la vista b) para la piel c) para la coagulacion de la sangre 24) La Vitamina D sirve: a) Para los huesos y defensa b) Para la piel y defensa c) Para la reproduccion y la vista 25) La vitamina E sirve: a) Para la piel y reproduccion b) Para la coagulacion de la sangre c) Para la piel y la vista 26) El agua y sales minerales son a) sustancias quimicas creadoras b) sustancias químicas controladoras c) sustancuas quimicas reguladoras 27) el principal proceso de el agua y sales minerales es: a) funcion cardiaca y movilidad muscular b) fortalecer huesos c) fortalecer el sistema inmunologico 28) ejemplos de sales minerales son: a) sodio, potasio, calcio b) potasio, vitaminas y minerales c) protenías, yodo zinc

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