5 adet şınav çekebilir misin?, 15 adet mekik çekebilir misin?, Seçtiğin bir arkadaşının senin için 5 adet şınav çekmesini iste., Seçtiğin bir arkadaşının senin için 5 adet şınav çekmesini iste., 15 saniye dizleri yukarı çekerek koş., 15 saniye olduğun yerde koş., Seçtiğin bir arkadaşının senin için 15 saniye olduğu yerde koşmasını iste., Seçtiğin bir arkadaşının senin için 15 saniye dizleri yukarı çekerek koşmasını iste., Seçtiğin bir arkadışına 15 adet mekik çektirmelisin., Aynı anda bacakları ve kolları zıplayarak açıp kapama (10 adet), Tek ayak üzerinde sıçra ( 5sağ,5 sol ), 5 kez çift ayak sıçra ( dizleri yukarı çekerek ), 10 saniye boyunca olduğun yerde koş ( 15 sny ), Ayak topuklarını popoya dokunacak sekilde bacaklarını arkaya doğru dokunacak şekilde koş. (10 adet ), Bir arkadaşından 15 saniye olduğu yerde koşmasını iste ( 15 sny ).

EGZERSİZ- ÇARKIFELEK

de
Încorporează

Clasament

Roata aleatoare este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?