10 fandari pe dreptul, 10 pe stangul, cumpana pe un picior, 20 abdomene, 10 sarituri cu genunchii sus, plansa 30 secunde, cumpana pe un genunche si schimbam picioare, 10 fandari pe dr, 10 pe stg, sfoara, cosulet, flotari la perete 20, flotari ,5, flotari pe un genunche, cobra, sarituri fata-spate 20, mentinere 20 sec, sarituri ca mingea, mentinere 20 sec.

roata

de
Imprimare
Încorporează

Clasament

Stilul vizual

Opţiuni

Comutare șablon

Restaurare activitate salvată automat: ?