ישנים טוב, אוכלים אוכל בריא, אוכלים שלוש ארוחות מרכזיות בשעות קבועות, אוכלים בישיבה, כשרעבים - אוכלים. לא דוחים אכילה, מתאימים את הלבוש למזג האוויר, כשחולים הולכים לרופא, קודם מכינים שיעורים ורק אחר כך צופים במחשב או בטלוויזיה , הולכים לישון בשעה מוקדמת, כשנסערים או כועסים נעזרים באמצעי הרגעה , מתאמנים במה שחשוב להתאמן, שוטפים ידיים לפני האוכל , מצחצחים שיניים פעמיים ביום, עוסקים בפעילות גופנית לפחות ארבע פעמים בשבוע , מקפידים על היגיינה אישית (מקלחת, דאודורנט..).
0%
דואגים לעצמנו - כישורי חיים
Partajează
Partajează
Partajează
de
Aravahazan
Afișați mai multe
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Cărți aleatorii
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Restaurare activitate salvată automat:
?
