Przekładaj piłkę znad głowy do nóg. Piłka może być różnej wielkości., Połóż nogi na piłce lu krzesełku. Podnoś biodra do góry. , Lężąc na plecach przyciągaj prawy łokieć do lewego kolana i odwrorotnie., Przekładaj piłkę do kolan i za głowę., W leżeniu tyłem podnoś nogi do piłki lub pufy i opuszczaj., Podnoś i opuszczaj ugięte nogi w kolanach. , Brawo! Pięknie wykonane ćwiczenie!.
0%
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha
Partajează
Partajează
Partajează
de
Gosiaobral
wychowanie fizyczne
Editează conținutul
Încorporează
Mai multe
Clasament
Cărți aleatorii
este un șablon deschis. Nu generează scoruri pentru un clasament.
Este necesară conectarea
Stilul vizual
Fonturi
Este necesară conectarea
Opţiuni
Comutare șablon
Arată tot
Mai multe formate vor apărea pe măsură ce folosești activitatea.
Rezultate deschise
Copiați linkul
Şterge
Restaurare activitate salvată automat:
?
