Végezz 20 darab fekvőtámaszt!, Végezz 20 darab hasprést!, 1 perc alkartámasz, 1 perc jobb alkartámasz, 1 perc bal alkartámasz 1 perc bal alkartámasz , 1 perc hátsó alkartámasz, Végezz10 darab négyütemű fekvőtámaszt!, 1 perc terpesz zár szökdelés karlendítéssel oldalsó középtartásba, majd vissza, Végezz 4-4kitörést előre felváltva mindkét lábbal!.

Testnevelés

от
Внедрить

Таблица лидеров

Случайное колесо — это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?