fél perc plank, egy perc plank, 20hasprés, 20felülés, 10fekvő, 5fekvő, 20guggolás, 40guggolás, 20mp térdhajlítás kitartás, fél perc térdhajlítás kitartás, 1perc térdhajlítás kitartás, 30 guggolás, 25-25 kitörés, lábkitartás 60-60mp, lábemelés 20db.

napi edzés

от
Внедрить

Таблица лидеров

Случайное колесо — это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?