Medvejárás előre-hátra egy vonalon, majd jobbra-balra., "Pisilő kiskutya". Térdelőtámasz, alkartámasszal. Hajlított térdemelés oldalra, majd vissza kiindulóhelyzetbe. Mindkét oldalra 8-8 végrehajtás!, Kúszás előre., Csiga-halacska 10x., Lépegess guggolásból fekvőtámaszba, majd vissza 4x!, Palacsinta-gombóc 10x., Ülésben forgás 4x., Palacsinta-fánk 10x., Pók- és rákjárás előre-hátra, jobbra-balra., Gólya. Állás 1 lábon, másik sarok felhúzva, karok oldalsó középtartásban. Minimum 15 mp..
0%
Tartásjavítás, erősítés-nyújtás, mozgásügyességet fejlesztő gyakorlatok
Поделиться
Поделиться
Поделиться
от
Czebenorbi
Általános iskola
Testnevelés
Редактировать контент
Внедрить
Больше
Таблица лидеров
Случайное колесо
— это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.
Требуется вход в систему
Визуальный стиль
Шрифты
Требуется вход в систему
Параметры
Переключить шаблон
Показать все
Дополнительные форматы будут отображаться при выполнении занятия.
Открыть результаты
Скопировать ссылку
Удалить
Восстановить автоматически сохраненное:
?