2 x 20 fekvőtámasz ( széles támaszból ), 2 x 20 felülés ( comb mellkas érintéssel ), 2 x 20 hátemelés ( hinta ), 2 x 20 guggolás, 2 x 20 fekvőtámasz , 2 x 20 lebegő ülés, 2 x 20 guggolásból felugrás.

2020 / 14 hét Erősítő edzés

Таблица лидеров

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?