Olduğun yerde 20 saniye hızlı koşu, Olduğun yerde 20 saniye diz çekerek koşu, Bir tane arkadaşını seçip ona istediğin bir hareketi 10 defa yaptır., 10 defa squat hareketini yap., 10 saniye plank hareketini yap., İstediğin hareketi 10 defa yap., 40 hayali ip atla., 10 mekik çek., 10 şınav çek., Öne ve arkaya 20 defa zıpla., Sağa ve sola 20 defa zıpla., Sağa ve sola 10 defa yumruk at., Kendi etrafında dönerek en sevdiğin şarkıyı söyle., Tek ayak üzerinde 10 defa zıpla., Olduğun yerde 20 saniye yavaş koşu, Banyoya git ve diş fırçanı alıp gel., Bir arkadaşını seç ve istediğin bir nesneyi arkadaşına getirt..
0%
Spor
Поделиться
Поделиться
Поделиться
от
Alper14
Редактировать контент
Внедрить
Больше
Таблица лидеров
Случайное колесо
— это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.
Требуется вход в систему
Визуальный стиль
Шрифты
Требуется вход в систему
Параметры
Переключить шаблон
Показать все
Дополнительные форматы будут отображаться при выполнении занятия.
Открыть результаты
Скопировать ссылку
Удалить
Восстановить автоматически сохраненное:
?