10 x pajacyki, 10 x krążenia bioder ( w prawo i w lewo), 10 x przysiady, 10 x krążenia ramion w tył i w przód oburącz, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Bieg w miejscu-policz do 10:), Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki. Bieg w miejscu-policz do 10:), Swobodny bieg w miejscu tempem truchtu - policz do 10:), 10 x brzuszki.

ĆWICZENIA RUCHOWE

от
Внедрить

Таблица лидеров

Случайные карты — это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?