Futás helyben 15 másodpercig percig, Karkörzés előre 4x, hátra 4x, Lábemelés hanyatt fekvésben 10x, Bukfenc előre 2x, Fejkörzés 2x jobbra, 2x balra , Fekvőtámasz 5x, Ugrás páros lábbal 10x, Guggolás 10x, Törzshajlítás előre 4x, hátra 4x .

Napi mozgás

от
Внедрить

Таблица лидеров

Случайное колесо — это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?