10 przysiadów., 5 pompek., 10 brzuszków., Biegnij w miejscu przez 60 sekund, Połóż się na plecach, unieś wyprostowane nogi w górę. Trzymaj je przez 10 sekund. Powtórz ćwiczenie 4 razy., 15 skłonów. , 10 pajacyków., 10 wyskoków w górę..

Ćwiczenia gimnastyczne

от
Внедрить

Таблица лидеров

Случайное колесо — это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?