10 guggolás, számolj 20-ig, közben karkörzés nyújtott karral, 10 fekvőtámasz térdelve, számolj 20-ig, közben helybenfutás magas térdemeléssel, számolj 20-ig, közben kacsamenés, 10-szer taps elötted, 10-szer hátad mögött, 10-szer jobb lábon szökdécselés, 10-szer bal lábon szökdécselés, 10-szer páros lábbal szökdécselés helyben, pihenő , számolj 20-ig.

Таблица лидеров

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?