1) Παγκοσμίως η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο αφορά: a) τον οισοφάγο b) το θυροειδή c) τον τράχηλο της μήτρας  d) τους πνεύμονες 2) Η διατροφή είναι για την υγεία: a) προϋπόθεση b) μυστικό c) κορώνα d) ανάγκη 3) Η κληρονομικότητα δεν επηρεάζει την υγεία. a) Σωστό b) Λάθος 4) Τι σημαίνει επιθυμητό βάρος; a) το βάρος που θα ήθελα να έχω b) το βάρος που έχω c) το βάρος κάποιου που θαυμάζω d) το βάρος που είναι ανάλογο με το δείκτη μάζας σώματος 5) Το επιπλέον βάρος στην εφηβεία δεν επηρεάζει την εμφάνιση καρκίνου. a) Σωστό b) Λάθος 6) Η πρόληψη του καρκίνου στην εφηβική ηλικία περιλαμβάνει: (2 απαντήσεις) a) διατροφή b) ψυχολογία c) άσκηση και δραστηριότητα d) κοινωνικότητα 7) Η ψυχολογία επηρεάζει την υγεία. a) Σωστό b) Λάθος 8) Ο δείκτης μάζας σώματος είναι το πηλίκο .... a) του βάρους προς το ύψος b) του ύψους προς το βάρος c) του βάρους προς το ύψος στο τετράγωνο d) του ύψους προς το βάρος στο τετράγωνο 9) Το αυξημένο σωματικό βάρος στην εφηβεία δε συνδέεται με τον καρκίνο του ενδομήτριου. a) Σωστό b) Λάθος 10) Είσαι ό,τι ... "λαϊκή παροιμία" a) θέλεις b) πιστεύεις c) τρώς d) δηλώσεις 11) Πόση σωματική δραστηριότητα χρειάζεται καθημερινά στην εφηβεία; a) μισή ώρα b) μια ώρα c) όσο θέλουμε d) τουλάχιστον δύο ώρες 12) Η διατροφή δυτικού τύπου είναι η Μεσογειακή Διατροφή. a) Σωστό b) Λάθος 13) Δημητριακά για ...... a) να χορταίνουμε b) να είμαστε δυνατοί c) να φτιάξουμε μυς d) ενέργεια 14) Βιταμίνη D και φώσφορο θα πάρω από: a) τα δημητριακά b) τα γαλακτοκομικά c) το κρέας d) τα φρούτα και τα λαχανικά 15) Προτιμάμε τα τρόφιμα με τα "μαύρα" δηλαδή τα ολικής αλέσεως γιατί: a) είναι πιο κουλ b) έχουν φυτικές ίνες c) είναι πιο νόστιμα d) μας αρέσει το μαύρο χρώμα 16) Αντιοξειδωτικές ουσίες θα πάρω από: a) τα δημητριακά b) τα γαλακτοκομικά c) το κρέας και το ψάρι d) τα φρούτα και τα λαχανικά 17) Πόση ποσότητα φρούτων και λαχανικών πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά; a) 50 γραμμάρια b) 100 γραμμάρια c) 150 γραμμάρια d) όση θέλουμε 18) Το κόκκινο κρέας είναι καλύτερο από το ψάρι και τα όσπρια. a) Σωστό b) Λάθος 19) Όλα τα λίπη και τα έλαια βλάπτουν την υγεία. a) Σωστό b) Λάθος 20) Ποια είναι τα "κακά" λιπαρά; a) τα ακόρεστα b) τα μονοακόρεστα c) τα κορεσμένα και τα τρανς d) το ελαιόλαδο 21) Το αλάτι και η ζάχαρη δεν είναι επιβλαβή για την υγεία. a) Σωστό b) Λάθος 22) Το ελαιόλαδο έχει αντικαρκινική δράση. a) Σωστό b) Λάθος 23) Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να υποκαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή/ a) Σωστό b) Λάθος 24) Τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή; (4 απαντήσεις) a) Κοινωνικότητα b) Ποικιλία c) Σωστή ποσότητα d) Συχνότητα γευμάτων e) Ικανοποίηση αναγκών f) Ποιότητα 25) Ο μέγας Αλέξανδρος είπε ότι το ζην το οφείλουμε στους γονείς μας και το ευ ζην ... a) στην πολιτεία b) στους φίλους μας c) στους δασκάλους μας d) στη φιλοσοφία

Πρόληψη - Διατροφή - Ευ Ζην

от
Внедрить

Таблица лидеров

Визуальный стиль

Параметры

Переключить шаблон

Восстановить автоматически сохраненное: ?