lácteos: la leche, el yogur, el queso, mantequilla, fruta y verdura: plátanos, manzanas, patatas, lechuga, tomates , cebollas, zanahorias, otros: azúcar, arroz, sal, pan, huevos, bebidas: vino tinto, zumo de naranja, vino blanco, té con manzanilla, carne y pescado: las sardinas, el pollo, jamón, cordero,

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