10 forfecări de brațe, 10 rotiri de brațe, ”moara de vânt” - mână-picior opus, atinge cu mâna de 10 ori vârful degetelor de la picioare (prin ridicare de picior), ridică de 5 ori piciorul stâng în lateral, ridică de 5 ori piciorul drept în lateral, 10 sărituri față-spate , fă 10 lovituri cu pumnul prin răsucire , 10 îndoiri laterale cu brațul deasupra capului, 10 ridicări de genunchi lovind cu palmele sub genunchi, 10 ridicări de genunchi atingând cu cotul opus genunchiul, 10 genuflexiuni.
0%
Provocări sportive -cls a II-a
Поделиться
Поделиться
Поделиться
от
Stelakandert
Показать больше
Редактировать контент
Внедрить
Больше
Таблица лидеров
Случайное колесо
— это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.
Требуется вход в систему
Визуальный стиль
Шрифты
Требуется вход в систему
Параметры
Переключить шаблон
Показать все
Дополнительные форматы будут отображаться при выполнении занятия.
Восстановить автоматически сохраненное:
?