Állj fel, majd ülj vissza a székre 10-szer! (Vagy 20-szor, 30-szor.....) Térdek előre néznek, tudod!, Nyújtózkodj magasra lábujjhegyen fél percig!, Hajolj előre, és maradj "lógva" fél percig!, Fuss helyben egy percig! (Aztán szabályos taposó futás legyen ám!), Tedd fel egyik lábad egy lépcsőre, majd ugrással lábcsere. Folyamatosan egy percig., Állj négykézláb, és mozgasd át a gerincedet! (cicahát, kutyahát), Menj körbe pókjárásban a lakásban! (Ha jó az idő, akkor az udvaron.) Utána kézmosás!!!.
0%
Mozgás tanulás közben
Поделиться
Поделиться
Поделиться
от
Mateksarkany
5. osztály
Показать больше
Редактировать контент
Внедрить
Больше
Таблица лидеров
Случайное колесо
— это открытый шаблон. Он не создает баллы для таблицы лидеров.
Требуется вход в систему
Визуальный стиль
Шрифты
Требуется вход в систему
Параметры
Переключить шаблон
Показать все
Дополнительные форматы будут отображаться при выполнении занятия.
Открыть результаты
Скопировать ссылку
Удалить
Восстановить автоматически сохраненное:
?