25 darab hasprés, 25 darab törzsemelés, 5-8 darab fekvőtámasz, 15 darab guggolás, 8 darab négyütemű fekvőtámasz, 10 darab lebegőülés, 10 lépés sétáló kitörésben, 15 darab csillagugrás.

Sajáttestsúlyos gyakorlatok

autor
Ugradi

Tabela

Nasumični točak je otvoreni šablon. On ne generiše rezultate za tabelu rangiranja.

Vizuelni stil

Postavke

Promeni šablon

Vrati automatski sačuvano: ?