1 perc helyben futás, 10 fekvőtámasz, Lebegő ülés 10x, Helyben ugrálj páros lábbal 30 mp-ig 3x, 4 ütemű fekvőtámasz 10x, Törökülésben labda feldobása függőlegesen 15x, Hason fekve felsőtest emelés 15x (lábujj) cipőorr maradjon a földön.

Otthoni mozgás

autor
Ugradi

Tabela

Nasumični točak je otvoreni šablon. On ne generiše rezultate za tabelu rangiranja.

Vizuelni stil

Postavke

Promeni šablon

Vrati automatski sačuvano: ?