fekvőtámaszban fordítás balra-jobbra felváltva 10x-10x, fekvőtámaszban váltott térdfelhúzás 10x-10x, alkaros fekvőtámaszban váltott lábemelés 10x-10x, alkaros fekvőtámaszban kilépés balra, majd jobbra 10x-10x, alkaros fekvőtámaszból csípőtolás felfelé 20x, oldalsó fekvőtámasz, felső éz tarkón, törzsfordítással a két könyök közelítése 10x, majd a másik oldalra is végezd el, mellső fekvőtámasz 30mp, hátsó fekvőtámasz 30mp.
0%
PLANK
Podeli
autor
Steger
Középiskola
Testnevelés
Uredi sadržaj
Ugradi
Više
Tabela
Nasumični točak
je otvoreni šablon. On ne generiše rezultate za tabelu rangiranja.
Prijava je obavezna
Vizuelni stil
Fontove
Prijava je obavezna
Postavke
Promeni šablon
Prikaži sve
Više formata će se pojaviti tokom igranja aktivnosti.
Otvoreni rezultati
Kopiraj vezu
Izbriši
Vrati automatski sačuvano:
?
