1) 10 pajacyków 2) 10 podskoków 3) 10 skłonów w przód 4) 10 skłonów w przód siedząc 5) 10 przysiadów 6) 10 wypadów w przód 7) 10 kocich grzbietów 8) przysiad na jednej nodze 9) 10 pompek damskich 10) 10 skłonów bocznych 11) krążenie bioder x 10 12) marsz z wysokim podnoszeniem kolan x 10 13) deska x 15 sekund 14) krążenie głową x 10 15) rowerek x 15 sekund 16) skrętoskłony x 10 17) krążenie bioder x 10 18) Nożyce na plecach x 10

Tabela

Vizuelni stil

Postavke

Promeni šablon

Vrati automatski sačuvano: ?