5 kere zıpla, 10 kere şınav çek, İstediğini yap !, 10 kere mekik yap, 15 kere ters mekik yap, 20 kere squat yap, 30 saniye palnk yap , uzun bir köprü yap,

Tabela

Vizuelni stil

Postavke

Promeni šablon

Vrati automatski sačuvano: ?