1) Qual é a principal causa de doenças cardiovasculares? a) Tabagismo b) Má alimentação c) Sedentarismo d) Estresse 2) Qual é o melhor método para prevenir infecções respiratórias? a) Lavas as mãos regulamente  b) Usar máscaras c) Ficar isolados em casa d) Tomar suplemento vitamínicos 3) Quantas horas de sono são recomendadas para adultos saudáveis? a) 4 horas por noite b) 6 horas por noite  c) 8 horas por noite d) 10 horas por noite 4) Qual é o principal fator de risco para o desenvolvimento de câncer de pulmão? a) Exposição ao sol b) Consumo excessivo de álcool c) Obesidade d) Tabagismo 5) Qual é o nutriente essencial para a saúde dos ossos e dentes? a) Vitamina C b) Ferro c) Cálcio d) Vitamina B12 6) Qual é a melhor maneira de controlar o estresse? a) Praticar exercícios físicos b) Dormir mais horas por dias c) Consumir alimentos açucarados d) Evitar o contato social 7) Qual é o principal sintoma de desidratação? a) Dor de cabeça b) Febre alta c) Tosse persistente d) Dor nas articulações 8) Qual é a melhor forma de prevenir a propagação de doenças respiratórias, como a gripe? a) Cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar b) Consumir alimentos picantes regulamente c) Tomás antibióticos preventivamente d) Evitar o consumo de frutas cítricas 9) Qual é o principal fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2? a) Idade avançada b) Obesidade c) Históricos familiar d) Consumo excessivo de açúcar 10) Qual é a melhor forma de prevenir doenças bucais, como cáries e gengivite? a) Escovar os dentes regulamente b) Fazer bochecho com álcool c) Evitar alimentos ácidos d) Usar fio dental uma vez por semana 11) Qual é o principal sintoma de um ataque cardíaco? a) Dor de cabeça intensa b) Falta de ar c) Dor nas articulações d) Febre alta 12) Qual é a melhor forma de prevenir o desenvolvimento de osteoporose? a) Consumir alimentos ricos em cálcio e vitamina D b) Evitar a exposição ao sol c) Fazer exercícios físicos regularmente d) Tomar suplementos de ferro regulamente

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