10 guggolás, Hason fekvésben karemelések homloktámasszal, 10 fekvőtámasz ( lányaim, nektek 5), Hanyatt fekvésben lábemelés váltva 10x, 10 mp plank, Hason fekvésben oldalsó középtartással törzsemelések, Karkörzések váltott karral előre 20 mp, Mérlegállás 10 mp, 4 ütemű fekvőtámasz 10x, Hanyatt fekvésben páros lábemelés kb. 20 cm magasságig 10x, Cicahát és homorítás térdelőtámaszban 10x , Gombóc :) .
0%
Tesi
Podeli
Podeli
Podeli
autor
Ani66
4. osztály
Testnevelés
Uredi sadržaj
Ugradi
Više
Tabela
Nasumični točak
je otvoreni šablon. On ne generiše rezultate za tabelu rangiranja.
Prijava je obavezna
Vizuelni stil
Fontove
Prijava je obavezna
Postavke
Promeni šablon
Prikaži sve
Više formata će se pojaviti tokom igranja aktivnosti.
Otvoreni rezultati
Kopiraj vezu
Izbriši
Vrati automatski sačuvano:
?