bočni plank, 10 sekudi svaka strana, 5 čučanj skokova, 20 jumping jackova, 3 x sjedni i ustani, 8 x trbušnjaci (kao na slici) , 12 x mountain climbers, 6 x plank - sklek, 10 sekundi visoki skip.

Табела

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?