1) Стійка на лопатках (берізка) 2) Міст (зі стійки, з положення лежачи) 3) "Коробочка»(Лягти на живіт.Зігнути ноги й взяти руками стопи.) 4) «Бокова планка» 5) Вправи для преса (підйоми тулуба, підйоми ніг) 6) 12 балів 7) Стійка на голові 8) «Метелик» 9) Шпагат 10) Стійка на руках 11) шпагат на стулі 12) «Стійка на плечах з розведенням ніг»

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?