Dê 10 saltos com pé direito, 5 flexões, 15 x sentar e levantar da cadeira com movimento dos braços , 15 abdominais, 10 saltos com pé esquerdo, 10 saltos com os dois pés, 10 polichinelos, 15 balanços de perna na borboleta, 10 bicicleta no ar, Escolha uma atividade, Corrida no lugar, elevando joelhos, 10 segundos D/E- alongamento de membros inferiores, abdominal curtinho, 10 D/E - lateral abdominal, 5 passado fundo, 5 burpee, pular corda, Burpee.
0%
Fazer atividade Física é ótimo
Dela
Dela
Dela
av
Suzzypoa
a partir de 11 anos
Visa mer
Redigera innehåll
Bädda in
Mer
Rankningslista
Slumpmässigt hjul
är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.
Inloggning krävs
Visuell stil
Teckensnitt
Inloggning krävs
Alternativ
Växla mall
Visa alla
Flera format visas när du spelar aktiviteten.
Återställ sparas automatiskt:
?