15 Jumping Jacks, Hold a plank for 20 seconds, 10 skaters, 10 lunges, 10 squats, 10 arm circles, Run in place for 20 seconds, Skip in place for 20 seconds, 10 hops, 10 Arm swings.

warm ups

av
Bädda in

Rankningslista

Slumpvisa kort är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?