Biegnij w miejscu, unosząc wysoko kolana -1min, Biegnij w miejscu, dotykając piętami o pośladki- 1min, Krążenie ramion do przodu - 20 razy, Krążenie ramion do tyłu - 20 razy, Podskoki na prawej nodze 20 razy, Podskoki na lewej nodze 20 razy, Zrób 20 ,,pajacyków'', Zrób 10 przysiadów, Zrób 10 ,,małpek''- przysiad podparty, wyrzut nóg do tyłu i wyskok, Zrób 10 brzuszków w leżeniu tyłem.

Ćwiczenia ruchowe dla kl. II B

av
Bädda in

Rankningslista

Slumpmässigt hjul är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?