20 sentadillas, 20 abdominales , saltar 20 veces saltar con o sin cuerda, Beber agua , 10 Burpees, sentadilla Isométrica 30 segundos, plancha isométrica 30 segundos, Medir tu frecuencia cardiaca en 6 segundos y agrégale un 0 al resultado, trotar 1 minuto en el lugar, 10 flexiones de brazos con o sin apoyo .
0%
Aptitud Física
Dela
Dela
Dela
av
Daniela419
Visa mer
Redigera innehåll
Bädda in
Mer
Rankningslista
Slumpvisa kort
är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.
Inloggning krävs
Visuell stil
Teckensnitt
Inloggning krävs
Alternativ
Växla mall
Visa alla
Flera format visas när du spelar aktiviteten.
Återställ sparas automatiskt:
?