Plancha baja , Plancha lateral Izq, derecha, Estocadas adelante, Estocadas atrás, Sentadillas laterales, Fondos triceps, Espinales , Sentadillas con salto, Trote en el lugar, Patada de burro gluteos, Burpees, Puente de cadera.

Ejercicios Fisicos

av
Bädda in

Rankningslista

Slumpmässigt hjul är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?