Згинання розгинання рук в упорі лежачи, Підіймання тулуба з положення лежачи, присідання, Присідання у випаді, Повороти тулуба в сторони, Нахили тулуба в сторони, Вправа "млин", Підіймання ноги до руки, Нахили вперед і назад, Планка на ліктях, Заплющіть очі й відпочиньте, Запропонуй свою вправу.

Комплекс вправ

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?