1) ความดันโลหิตที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ คือ ?  a) น้อยกว่า 120/80 b) เท่ากับ 138/110 c) เท่ากับ 160/120 2) ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ควรอยู่ระหว่างตัวเลขข้อใด จึงไม่ถือว่าเป็น "โรคอ้วน" a) มากว่า 29 (กก./เมตร)  b) ระหว่าง  18.5 - 24.9 (กก./เมตร) c) ต่ำกว่า 16.0 (กก./เมตร) 3) ไขมันประเภทใดไม่ควรมีในร่างกาย a) ไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride)  b) เอชดีแอล c) แอลดีแอล 4) ค่าน้ำตาลระดับใด "ถือเป็นโรคเบาหวาน" a) >=200 มก./ดล. b) =110 มก./ดล. c) =140 มก./ดล. 5) ข้อใด คือ อาการเริ่มต้นของโรคหัวใจ a) น้ำหนักลด b) อาการเจ็บหน้าอก c) อาการหงุดหงิด 6) อาหารในข้อใด สร้างไขมันดีต่อสุขภาพ a) อโวคาโด b) กล้วยหอม c) องุ่น 7) ข้อใดเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคนอ้วน a) การเดินเร็ว b) การวิ่ง c) ฟุตบอล 8) ข้อใด คือ ปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง a) สูบบุหรี่ b) รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ c) ขาดวิตามินซี  9) โรคในข้อใดเป็นต้นตอของการเกิดโรคอื่นๆ ตามมา a) โรคอ้วน b) โรคเบาหวาน c) โรคหัวใจ 10) ข้อใด คือ ข้อควรปฎิบัติเมื่อป่วยเป็นโรคอ้วน a) ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย b) กินยาลดความอ้วน c) ผ่าตัดเพื่อลดความอ้วน

ทักษะการรู้สารสนเทศด้านสุขภาพเพื่อป้องกันโรคเรื้อรัง

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?