Brojiti do 3, Viskoko poskočiti, Duboko udahnuti 3 puta, Promatrati oblake, Popiti čašu vode, Prošetati, Gađati čarapama jednu točku na zidu, Poslušati dječju meditaciju, Staviti plišanca na trbuh i disati s njime, Vrisnuti u jastuk, Nacrtati svoj bijes, Zamisliti mjesto koje jako voliš, Poslušati otkucaje svoga srca.

Ljutnja

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?