Push ups 10, Sit ups 10, Burpees 10, Forward line jumps 10, Side line jumps 10, Jumping jacks 10, Run in place 60 secs, Stretch neck - Both sides, Touch your toes 10 secs, Arm stretch 10 secs, Jump ropes 10.

Exercise Wheel

สั่งพิมพ์
ฝัง

ลีดเดอร์บอร์ด

สไตล์ภาพ

ตัวเลือก

สลับแม่แบบ

คืนค่าการบันทึกอัตโนมัติ: ใช่ไหม