1) Quali sono i tre elementi fondamentali per mantenersi in salute? a) alimentazione, movimento, igiene b) frutta e verdura, pulizia e riposo c) riposo, alimentazione e igiene d) movimento, alimentazione e frutta 2) Cosa vuol dire igiene? a) avere sempre le mani pulite b) pulizia del corpo e dell’ambiente in cui si vive c) lavarsi sempre i denti 3) Cosa dobbiamo fare per dare al nostro corpo tutta l’energia di cui ha bisogno? a) dormire tutto il giorno b) mangiare solo frutta e verdura c) mangiare cibi sani d) bere bevande gassate 4) Come bisogna mangiare? a) sdraiati a letto b) poco, solo una volta al giorno c) tanto e velocemente d) con calma, facendo attenzione a cosa e a quanto mangiamo 5) Perchè è importante l’energia per il nostro corpo? a) per farci crescere sani e forti b) l’energia non serve a niente c) per guardare la televisione d) per mangiare meglio 6) Quali sono le 4 categorie degli alimenti? a) vitamine, grassi, acqua e proteine b) grassi, vitamine, proteine e carboidrati c) proteine, carboidrati, grassi e acqua d) frutta, verdura, grassi e proteine 7) Il nostro corpo ha bisogno di tanti nutrienti contenuti in diversi alimenti, perciò cosa è giusto fare? a) mangiare mentre si passeggia b) mangiare sempre cose diverse c) mangiare sempre le stesse cose d) cambiare spesso luogo in cui si mangia 8) Nella piramide alimentare, i cibi che si trovano in alto sono da mangiare: a) in piccole quantità b) più volte al giorno

SALUTE

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