10 guggolás-felállás, 10 négyütemű fekvőtámasz, 20 páros lábon szöggdelés, 10 páros karkörzés előre, 10 páros karkörzés hátra, 10 felülés.

Leaderboard

Estilo ng visual

Mga pagpipilian

Magpalit ng template

Ibalik ng awtomatikong pag-save: ?