Денеге түсетін жалпы жүктемені сипаттайтын қандай компоненттер бар? - Қарқындылығы, ұзақтығы, қайталау саны, демалыс аралығының ұзақтығы, демалыс сипаты., Физикалық қасиеттерді дамытудың негізгі әдістеріне қандай әдістер жатады? - Біркелкі, қайталанатын, айнымалы, бақылау, интервалдық, реттелетін жаттығу, стандартты-қайта жаттығу, ауыспалы жаттығу, дөңгелек жаттығу, бәсекеге қабілетті., Қай әдісте жаттығу ылғи бір қарқынмен өтеді, ал мақсаты – төзімділікті арттыру? - Біркелкі әдіс, Қай әдісте қарқын мен ұзақтық үнемі өзгеріп тұрады, ал ағза түрлі жүктемеге бейімделеді? - Айнымалы әдіс, Қай әдісте дайын бағдарлама бойынша, нақты тәртіппен жұмыс жасалып, жүктеме дәл есептеледі? - Реттелетін жаттығу әдісі., Қай әдісте жаттығулар ойын түрінде, еркін әрі шығармашылық жағдайда өткізіледі? - Ойын әдісі, Егер жаттығулар жарысқа ұқсас жағдайда өткізіліп, спортшы ең жоғары нәтижеге ұмтылса, бұл қандай әдіс? - Бәсекелік әдіс, Егер сен бір қашықтықты бірнеше рет жүгіріп, әр айналымнан соң демалып алсаң — бұл қандай жаттығу тәсілі деп аталады? - Қайталанатын әдіс, Жылдамдық, қарқын, демалыс уақыты сияқты факторлар өзгеріп отыратын, дененің жаңа жағдайларға бейімделуін арттыратын әдіс түрі? - Вариативті әдіс, Жаттығу барысында жұмыс пен демалыс кезеңдері қатаң тәртіппен реттеліп, демалыс уақыты біртіндеп азайтылатын әдіс қалай аталады? - Интервалдық әдіс, Төзімділіктің өлшемі қалай анықталады? - Берілген қарқынды әрекетке және шаршауға қарсы тұру уақытымен анықталады., Төзімділікті анықтаудың қандай әдістері бар? - Түзу әдіс, жанама әдіс, Төзімділіктің қандай түрлері бар? - Жалпы төзімділік және арнайы төзімділік, Арнайы төзімділіктің түрлерін ата. - Шапшаңдық төзімділігі, күш төзімділігі, шапшаңдық-күш төзімділігі, статикалық күш төзімділігі, аралас төзімділік., Төзімділікті тәрбиелеудің тиімді құралдары қандай? - Орташа және баяу қарқынды жүгіру, ұзақ ырғақтағы секірулер, шаңғымен, велосипедпен жүру, жүзу., Бастауыш сыныптарда төзімділікті қалай дамытуға болады? - Қозғалмалы ойындар, біртіндеп ұзаратын қашықтықтар (300–1000 м), жүгіру мен жүруді алмастыру арқылы., Энергиямен қамтамасыз ету түрлерін ата. - Аэробты төзімділік, анаэробты төзімділік, аралас (аэробты–анаэробты) төзімділік.,
0%
Дене шынықтыру
Ibahagi
Ibahagi
Ibahagi
ni
Togzansejsekeno
I-edit ang Nilalaman
I-print
Naka-embed
Higit pa
Mga Assignment
Leaderboard
Magpakita pa
Huwag gaanong magpakita
Ang leaderboard na ito ay kasalukuyang pribado. I-click ang
ibahagi
upang gawin itong pampubliko.
Ang leaderboard na ito ay hindi pinagana ng may-ari ng aktibidad.
Hindi pinagana ang leaderboard na ito dahil ang iyong mga pagpipilian ay naiiba sa may-ari ng aktibidad..
Ibalik ang Opsyon
Pagtutugma
ay isang bukas na template. Hindi ito bumubuo ng mga marka para sa isang leaderboard.
Kailangan maglog-in
Estilo ng visual
Mga Font
Kailangan ang subscription
Mga pagpipilian
Magpalit ng template
Ipakita lahat
Mas marami pang format ang lilitaw habang nilalaro ang aktibidad.
Buksan ang mga resulta
Kopyahin ang link
QR code
Tanggalin
Ibalik ng awtomatikong pag-save:
?
Togzansejsekeno