Partner, Manchmal schauen wir im Bett lieber auf das Handy, anstatt mit unserem __________ zu sprechen., Notfälle, Das Telefon soll in der ersten Woche so weit wie möglich ausgeschaltet bleiben und nur für __________ genutzt werden, Papierkalender, In der zweiten Woche kaufen Sie sich für Ihre Termine am besten einen normalen __________, analog, Das Ziel ist es, Verabredungen zu machen und Menschen wieder __________ im echten Leben zu treffen, spazieren, Für die körperliche Fitness empfiehlt der Experte, jeden Tag Rad zu fahren oder stramm __________ zu gehen, Schritte, Eine super Vorgabe für die tägliche Bewegung sind 10.000 __________ am Tag, entspannen, In der dritten Woche sollen Sie überlegen, wie Sie sich körperlich am besten __________ können, Technik, In der vierten Woche darf die geliebte __________ langsam in das Leben zurückkehren, Nachrichten, Man sollte versuchen, am Tag nicht mehr als zehn kurze __________ bei WhatsApp oder als SMS zu verschicken, Entzug, Das beste Ergebnis bringt diese Kur, wenn man den digitalen __________ gleich im Ganzen durchzieht.

Digital Detox Basic

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