10 szökdelés, helyben futás 3 percig, 10 törzshajlítás előre, 10 szökdelés jobb lábon, 5 kör futás a szobában, fél perces nyújtózkodás, 10 felülés, 10 békaügetés, törzsfordítás jobbra-balra 10-szer, törzsdöntés előre 10-szer, 5 fejkörzés jobbra, 10 szökdelés bal lábon, 5 fejkörzés balra, 10 fejbiccentés előre, 10 fejbiccentés hátra, 10 nyusziugrás, törzskörzés jobbra 5-ször, törzskörzés balra 5-ször, 20 guggolás, 2 bukfenc előre, 2 bukfenc hátra, gyertyaállás.

Tornázz velem!

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?