20 guggolás, 20 törzskörzés, 5+5+5 fekvőtámasz, 15 ugrás a bal lábadon, 15 ugrás a jobb lábadon, 20 szökdelés páros lábon, 20 páros karkörzés előre, 20 páros karkörzés hátra, 10+10 felülés, 10 pislogás, 10 négyütemű fekvőtámasz.

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?