Bukfenc 5x, Cigánykerék 3x, Négyütemű fekvőtámasz 5x, Szökdelés 10x, Ugrókötelezés 3 percig, Helyben futás 3 percig, Fekvőtámasz 10 db, Hasizom gyakorlat 15 db, Hátizom gyakorlat 15 db.

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?