ağır çekim etrafında dön, zıplayarak 10 ar ritmik say, 10 adım ördek yürüyüşü yap, kedi sesi takliti yap, etrafında dönerek 5 er ritmik say, kafanda bir kitapla iki ileri bir geri yürü, 3 tane çorap getir üst üste giy, gülme çeşitleri göster, kuş sesi taklidi yap, mutfaktan koşarak bir bardak su getir ve iç, olduğun yerde 30 a kadar sayarak koş, şınav pozisyonunda diz çek 15 tane, istediğin bir arkadaşına bir egzersiz yaptır, 10 tane şınav çek, 30 saniye squat pozisyonunda bekle, 20 saniye içinde odada mavi olan bir nesne göster, 10 tane mekik çek, bir tane bacak esnetme egzersizi yap, 10 tane kol çevirme yap, 10 tane bel egzersizi yap, 30 saniye plank pozisyonunda bekle, istediğin bir arkadaşına beden eğitiminden bir soru sor, sağ elinde sol kulağını, sol elinde sağ kulağını tut ve 10 kere dön, kollarını öne uzatıp 10 kere otur kalk yap, evde olan birine seni çok seviyorum diye bağır.

Egzersiz

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?