20 kere squad, 15 kere şınav, 30 saniye tek el duruşu, 30 saniye esneme hareketi, 20 kere sağ sola esne, 30 saniye kelebek duruşu, 20 saniye esne, 10 kere sağ sola göbek döndür, 30 saniye bacağını havaya kaldır indir, 20 saniye dizlerinin üzerinde dur, 20 saniye sepette dur, 8 saniye tek macağının üstünde dur, 20 saniye bisiklet yap, 3 tane tenis servis hareketi, 1 dakika koşu, 25 sn plank, Hareketi sen belirle , Bir müzik seç ve dans et.
0%
spor
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Canhocaniz
tarafından
Daha Fazla
İçeriği Düzenle
Yerleştir
Daha fazla
Skor Tablosu
Çarkıfelek
açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.
Giriş gereklidir
Görsel stil
Yazı tipleri
Giriş gereklidir
Seçenekler
Şablonu değiştir
Tümünü göster
Siz etkinliği oynarken daha fazla format görüntülenir.
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi:
?