1) Bemelegítés: 5 db fejkörzés, karkörzés, törzskörzés,törzshajlítás 2) 10 db térdemelés helyben futással 3) 10 db sarokemelés helybenfutással 4) 10 db guggolás 5) 10 db fekvőtámasz 6) 5 db bukfenc 7) 15 db labdapattogtatás 8) 10 db páros lábon szökdelés 9) 15 másodperc törpejárás 10) 15 mp biciklizés

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?