Sprint w miejscu 20 s, 20 pajacyków, 10 wznosów bioder na każdej nodze , 15 przysiadów, 10 skoków x 3, 2x10 pompek , 10 wygięć , 4 fikołki w tył , Max padnij powstań w 1 minutę .

Trening

tarafından
Yerleştir

Skor Tablosu

Çarkıfelek açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?