2 godziny przed snem bez telefonu, tabletu, itp., Wykonaj 3 ćwiczenia fizyczne, każde po 10 razy. , W ciągu dnia zjedz 5 posiłków mniej więcej w równych odstępach czasowych., Sprawdź daty ważności spożycia produktów znajdujących się w Twojej lodówce, szafce kuchennej., 10 minut przed snem włącz uspokajającą, relaksacyjną muzykę., Wywietrz swój pokój. , Odszukaj i wymień 3 przysłowia związane ze zdrowiem., Połóż się wcześniej spać, aby Twój nocny wypoczynek trwał 8 godzin., Pamiętaj, aby w ciągu dnia zjeść 5 porcji warzyw i owoców. , Zagraj z rodzicami lub rodzeństwem w warcaby lub inną grę planszową. , Wypij w ciągu dnia przynajmniej 4 szklanki wody mineralnej. , Zaprojektuj wzór na maseczce chroniącej nas przed zarażeniem się koronawirusem. Noś maseczkę., Zrób sobie długą relaksacyjną kąpiel. , Po skończonych lekcjach online, wyłącz komputer i wyjdź na spacer. .
0%
Światowy Dzień Zdrowia
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Maja101
tarafından
rodzina
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Daha Fazla
İçeriği Düzenle
Yerleştir
Daha fazla
Skor Tablosu
Çarkıfelek
açık uçlu bir şablondur. Bir lider panosu için skor oluşturmaz.
Giriş gereklidir
Görsel stil
Yazı tipleri
Giriş gereklidir
Seçenekler
Şablonu değiştir
Tümünü göster
Siz etkinliği oynarken daha fazla format görüntülenir.
Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi:
?