20 Sit-ups, 10 jump squats, 30 sec plank, 20 walking lunges, 1 min rest, 15 crunches, 15 reverse crunches, 1 lap, 10 push-ups, 30 jumping jacks, 20 Russian Twists, 15 bicycles, defensive slide across the floor, 20 sec. of high knees, 10 med ball slams, 1 min rest, 20 calf raises, 15 forward arm circles, 15 backward arm circles, Skip across the gym..

exercise wheel

tarafından
Yazdır
Yerleştir

Skor Tablosu

Görsel stil

Seçenekler

Şablonu değiştir

Otomatik olarak kaydedilen geri yüklensin mi: ?